Tabagismo

A Organização Mundial de Saúde reconhece o tabagismo como uma doença crônica.

No Brasil, 200 mil mortes/ano ocorrem pelo uso do tabaco.

O cigarro é a principal causa da DPOC (Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica) no mundo. Parar de fumar é então a ação mais importante para evitar e tratar a DPOC.

Outras doenças também são relacionadas ao tabaco: câncer (de pulmão, garganta, esôfago e laringe), assim como doenças cardiovasculares tais sejam infarto agudo do miocárdio e AVC (acidente vascular cerebral). Assim, parar de fumar também diminui as chances dessas doenças tabaco-relacionadas.

O SUS, assim como as clínicas especializadas privadas, dispõem de programas de apoio para cessação ao tabagismo.

A nicotina, principal substância do cigarro, leva à dependência psicológica e física, como a cocaína e a heroína. então, compreende-se que parar de fumar não é fácil, mas é sempre possível, desde que você decida retirar o cigarro de sua vida.

Procure o pneumologista de sua escolha para ajudá-lo no processo de parar de fumar e receber as orientações do especialista.

Existe sempre uma escolha de tratamento para cada caso.

O primeiro passo para parar de fumar é seu!

Dicas para evitar o cigarro:

  • Pedir ajuda médica;

  • Avisar aos amigos e à família que está tentando parar de fumar;

  • Evitar lugares onde o cigarro é liberado;

  • Manter as mãos ocupadas como, por exemplo, com uma caneta;

  • Beber muita água para diminuir a vontade de fumar.

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